Verdensdagen for psykisk helse
Vi kjenner alle noen som ikke har det så bra. Vi kjenner like mange som har behov for å bli sett og vi kan alle bli enda bedre til å gjøre dagen til andre litt bedre. Vi i HamKam oppfordrer alle til å benytte Verdensdagen for psykisk helse til å bli en enda bedre kamerat - for flere!
10. oktober er Verdensdagen for psykisk helse, og årets kampanje oppfordrer oss alle til å sette av åtte minutter, hver dag til å ringe en venn. Forskning viser nemlig at såpass liten innsats gir en veldig stor gevinst.
En av tre under 44 år sier de opplever lite mening i livet, og rapporterer om generelt dårligere livskvalitet. Forskjellene mellom de yngste og eldste i samfunnet på dette området er store. Mens det tidligere var de unge som var mest fornøyd med livet, så er det i dag omvendt.
Å føle at du lever et meningsfullt liv er et grunnleggende behov og virker beskyttende under både livskriser og andre kriser. Personer som opplever mening i livet, er også mindre sårbare for å oppleve alvorlig ensomhet, kognitiv svikt, depresjon og avhengighet.
44 prosent i Norge er plaget av ensomhet i større eller mindre grad. En av fem opplever at de ikke har noen å vende seg til når de går gjennom noe vanskelig, og fire av 10 studenter har få eller ingen venner.
Vennskap er noe vi kan skape, fornye og styrke gjennom hele livet. Gode vennskap kan virke beskyttende mot effektene av negativt stress, og gjør det lettere å tåle store omveltninger i livet.
Å erfare at vi har betydning for andre, er avgjørende for å ha et meningsfullt liv, og virker beskyttende når det stormer.
I årets kampanje vil vi bidra til aktive grep for å styrke relasjonene dine, for å gi livet mer mening i en urolig tid.
HamKam støtter selvsagt årets kampanje helhjertet og oppfordrer alle Kamerater til å gjøre det samme!
